Dona balança vamos com calma !!


Olá meninas e meninos !!!

Começando esse post meio assustada, que eu tenho que perder peso eu já sabia, mas fazia muito tempo que eu andava fugindo da balança e ontem criei coragem e subi na balança e para meu espanto a coisa está bem complicada, vinha percebendo já pelas minhas roupas mas a gente sempre vai procurando aquela mais larga e deixando o tempo passar.

Ontem ao subir na balança fiquei meio em choque com o meu peso e decidi retomar a minha reeducação alimentar, nossa não é fácil mudar os hábitos, mas passei o dia comendo direitinho e coisas saudáveis. Meu corpo sentiu a diferença fiquei meio sem disposição, senti dor de cabeça mas no inicio é sempre assim, preciso e quero emagrecer ando me sentindo bem cansada, não consigo realizar minhas atividades diárias sem sentir cansaço.

Mudar pela estética? Ela também mexe com nosso emocional mas eu preciso emagrecer para "recuperar" a minha saúde, sou portadora de uma doença chamada Lúpus e está acima do peso complica um pouco mais a minha situação pois sinto mais dores nas articulações.

Assim foram as minhas refeições ontem.

Café da manhã



Almoço


Jantar



Os lanches foram frutas, esqueci de tirar as fotos.

Não vai ser nada fácil mas eu vou conseguir vencer a obesidade.

Beijos e cheiros !!!





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