Hoje mais uma vez me deparei com a balança e a ficha caiu que eu preciso realmente fazer uma reeducação alimentar não pela estética mas sim pela minha saúde, ando me sentindo muito cansada, indisposta e isso não é nada bom.
Como já falei em posts anteriores tenho uma doença auto-imune (Lúpus) e essa alimentação desregrada tem me afetado bastante em relação ao tratamento, então vamos pegar força não sei de onde e mudar os hábitos, não vou radicalizar. Quero emagrecer comendo comida de verdade, vou adaptando a minha reeducação com a minha rotina e com o que tenho em casa e também não vou me privar de comer o que sentir vontade, claro que com moderação, o que estou querendo dizer é que não vou me tornar uma escrava de dieta e me privar de certos momentos.
Já faz alguns meses que não tomo refrigerantes e estou tentando tirar o doce, preciso urgentemente encontrar o foco para alcançar meus objetivos. Vamos que vamos espero em breve está compartilhando aqui as minhas conquistas.
Beijos e Cheiros !!!