Dona balança vamos com calma !!


Olá meninas e meninos !!!

Começando esse post meio assustada, que eu tenho que perder peso eu já sabia, mas fazia muito tempo que eu andava fugindo da balança e ontem criei coragem e subi na balança e para meu espanto a coisa está bem complicada, vinha percebendo já pelas minhas roupas mas a gente sempre vai procurando aquela mais larga e deixando o tempo passar.

Ontem ao subir na balança fiquei meio em choque com o meu peso e decidi retomar a minha reeducação alimentar, nossa não é fácil mudar os hábitos, mas passei o dia comendo direitinho e coisas saudáveis. Meu corpo sentiu a diferença fiquei meio sem disposição, senti dor de cabeça mas no inicio é sempre assim, preciso e quero emagrecer ando me sentindo bem cansada, não consigo realizar minhas atividades diárias sem sentir cansaço.

Mudar pela estética? Ela também mexe com nosso emocional mas eu preciso emagrecer para "recuperar" a minha saúde, sou portadora de uma doença chamada Lúpus e está acima do peso complica um pouco mais a minha situação pois sinto mais dores nas articulações.

Assim foram as minhas refeições ontem.

Café da manhã



Almoço


Jantar



Os lanches foram frutas, esqueci de tirar as fotos.

Não vai ser nada fácil mas eu vou conseguir vencer a obesidade.

Beijos e cheiros !!!





18 comentários

  1. tambem tenho que perder pesos eja nem sei por onde comecar rsrsr!

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  2. Vai sim, mudando aos poucos, vamos conseguir!!

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  3. hum... parece delicioso e com uma comidinha dessas da vontade de fazer dieta... Beijinhos!!! Amo mingau de aveia

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  4. Nossa amiga não sabia q vc tinha lúpus. Deus abençoe sua saúde amiga. Lupus causa muitas dores e problemas em órgãos vc é uma guerreira. Faz um Post sobre Lúpus muitas pessoas não conhecem. Bjs boa sorte na sua dieta vai dar certo 😍😍💖💖🙏🙏

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  5. Amiga também tou assim amores projecto maio vida nova tem que ser necessário na nossa vida kkk beijs

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  6. Vou deixar para o ano que vem fazer reeducação alimentar. Preciso muito eliminar as gorduras! Parabéns pela iniciativa!!
    Bjos

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  7. O meu problema nem é o peso, é mais aquelas gorduras na parte baixa da barriga que me deixa horrorizada... Vamos conseguir, fé em Deus!
    Beijocas...

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  8. Amém minha linda... Você vai vencer sim... Beijos

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  9. Tbm preciso começar uma dieta. Mas quero uma dieta mais Tranquila, não quero cortar nada que eu gosto.

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  10. Amei demais, super saudável .e sempre bom nos cuidar

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  11. Vamos a luta que você vai conseguir seja você e tenha muita força de vontade
    ti aguardo uma visita no blog

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  12. Você irá conseguir alcançar seu objetivo

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  13. Minha filha esta de regime passei essas receitas de café etc.. para ela um beojo ótima resenha

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  14. Eu estou querendo é ganhar corpo,mais do mesmo jeito é muito complicado,pois ganha peço sem deixar acabar com a saúde não é fácil,força e determinação na sua dieta,beijosss.

    http://www.meninadeprataoficial.com.br/

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  15. UAAUUU QUE PRATOS LINDOS AMIGAAAA, EU TBM FAçO REEDUCAçAO, NAO E FACIL NE, MAIS è O MELHOR PARA NOSSA SAUDE, JA TO NO MEU PESO IDEAL, MAS VOU MANTER PARA O RESTO DA VIDA! BEIJAOOO

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  16. Pratos maravilhosos, vou pegar umas receitinhas, bjs

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