Bom dia !!!
Depois de muito tempo estou de volta e com muita determinação para alcançar meus objetivos e o maior deles nesse momento é conseguir melhorar a minha Qualidade de vida, por esse motivo resolvi começar uma Reeducação Alimentar e Atividade Física.
Alguém mais ai está determinado a mudar de vida também? Se sim, então vamos juntas começar o desafio #Natalfilé, a proposta é estarmos bem no Natal, perder 1 kg por semana e no total serão 10kg. Será fácil? Claro que não mas com foco e determinação nós conseguiremos, sempre pensando em superar um dia de cada vez.
Só por hoje não iremos jacar.
Vamos meninas ficar todas goxxxtosas.
Beijos e cheiros!!!
Opa to dentro quero virar esse ano com 10 kg a menos rsrs. Já comecei a minha já reduzi 3 rsrs. Bjsss vamos q vamos. 😍😘💖 Família blogueira.
ResponderExcluirOpa to dentro quero virar esse ano com 10 kg a menos rsrs. Já comecei a minha já reduzi 3 rsrs. Bjsss vamos q vamos. 😍😘💖 Família blogueira.
ResponderExcluirEstou precisando viu adorei o post muito bom bjs da Ary
ResponderExcluirEstou precisando viu adorei o post muito bom bjs da Ary
ResponderExcluirAdorei o post preciso perder uns kilinhos extras kkk
ResponderExcluirAdorei o post preciso perder uns kilinhos extras kkk
ResponderExcluirMenina, entrei ate em um grupo no whats pra tentar chegar "gostosa" no novo ano kkkk
ResponderExcluirBeijos
kkkk claro, entrar projeto fitness
ResponderExcluirAeee parabéns e força nessa caminhada que não é fácil!!! Eu também quero!!! :D
ResponderExcluirFooorça, também estou num projeto e sei quanto é duro! mas vamos conseguir! beijooos
ResponderExcluirprisazo.blogspot.com.br
Boooa sorte ! Eu sei o quanto é difícil. Também to nessa ! P1: 135KG PA: 117KG META: 70KG
ResponderExcluirBeijos,
www.lyzacavalcante.wordpress.com
Foco amiga! Preciso urgente de uma RA também. Comecei a fazer academia faz 1 mês, mas o mais difícil pra mim é mudar a alimentação. Sou muito enjoada =/
ResponderExcluirBoa sorte e espero que você consiga.
Parabéns pela iniciativa.
Mi,
www.triicotando.com
Hum muito bom agora quero a coragem kkk , por que vontade tenho muito kkk !
ResponderExcluireu preciso fazer uam reducação alimentar amiga adorei seu post muito bom beijos
ResponderExcluirRealmente o exercício é essencial mesmo,adorei seu blog.Seguindo aki
ResponderExcluirAmei o blo beijos
ResponderExcluirOi Diva
ResponderExcluirNem fala to aqui nesse mesmo dilema pensando em retornar tbm an dieta.
Bjs
http://divaarteira.blogspot.com
Amei o post, também estou na batalha para perder uns quilinhos. Beijinhos
ResponderExcluirEstou tentando a uns dias. Confesso que está bem difícil, mas com foco chego lá. Bora ficar gostosa. bjs
ResponderExcluirEu quero começar, mas estou tentando a alimentação primeiro, que no meu caso no momento é o mais "fácil" rsrs beeijos ❤
ResponderExcluirExplica melhor sobre esta reeducação que topo o desafio preciso emagrecer 10 kg também.
ResponderExcluirEu preciso fazer uma reeducação alimentar também.
ResponderExcluirE tenha força e não desista.
Quero acompanhar tudo
Você vai conseguir, é só ter foco!!
ResponderExcluirUm mega beijo linda <3
Também estpu passando por uma reeducação alimentar e fazendo atividade, é super complicado, mas vamos conseguir!!
ResponderExcluirUhuul mega desafio, amo esse tipo de post. Parabéns pelo blog. Beijo
ResponderExcluirA minha maior dificuldade é fazer exercício, morro de preguiça. Mas to tentando aos poucos me readaptar, principalmente depois de duas gestações quero minha barriga de volta rsrs
ResponderExcluirEu penso assim... só por hj nao vou comer besteira e jacar.!!! E assim se foram 7 kg em 3 semanas.
ResponderExcluirEstou mudando minha forma de pensar...e me alimentar... e nao prometo nada... mas me comprometo com o hoje.!!! Então só por hoje vou manter a dieta <3
www.belavicky.com
Ameei <3 sempre bom perder uns kilinhos
ResponderExcluirAmiga estou necessitando dessa reeducação alimentar viu...O meu maior problema é esse... Beijos
ResponderExcluir# blogsgram muito legal sua mensagem, o ano que vem vou me foca um pouco mais na minha reeducação alimentar
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